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Kris Kranichs Meditationen
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Warum und wie meditieren?
Körper und Gehirn kommen zur Ruhe und machen Platz für die Herzensstimme bzw. dafür, das Unterbewusstsein anzuzapfen. Bei Kris Kranichs geführten Meditationen macht es Sinn, wenn man ungestört und mit geschlossenen Augen im stillen Kämmerlein sitzt.
Eine ausführliche Meditationsanleitung von Kris Kranich findest Du hier.
Jeder Download enthält eine Einführung und die Meditation.
Verwandle Minderwertigkeit, Kleinheit, Scham, Schuld in Selbstbewusstsein, Größe, Selbstliebe und Selbstvergebung.
Verwandle Ärger, Wut, Hass und Ohnmacht in Gelassenheit, Frieden, Liebe, Handlungsfähigkeit.
Akzeptiere Trauer und Traurigkeit, nimm an, gib dich hin und finde zurück zur Freude.
Verwandle Angst in Vertrauen.
Verwandle Brauchen, Sucht, Verlassenheit in Unabhängigkeit, Freiheit, Sicherheit, Selbstanerkennung und Selbst-würdigung.
Verwandle Hast, Hektik, Hetzerei in Ruhe, Entspannung, Entschleunigung.
Verwandle Genervt-sein in Verständnis, Liebe und Gleichgültigkeit.
Vergib der Mutter deiner Kindheit und nable dich endgültig ab.
Vergib dem Vater deiner Kindheit und nable dich endgültig ab.
Beginne eine wunderbare Beziehung zu deinem Körper und mache ihn zu deinem besten Freund.
Wende dich deinem Krankheits- oder Schmerzsymptom zu und behandle es liebevoll.
Verwandle Mangel, Gier und Neid in Fülle, Reichtum, die Fähigkeit zu gönnen.
Frau, lass dir zeigen, dass du eine würdige, mächtige , ehrerbietende, gütige, dich selbst liebende Königin bist.
